海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-10-02 01:43:06作者：admin
萝卜丝鲫鱼汤可以说是最平民的大补汤，做法简单，味道鲜美，还具有健脾和胃、滋补益气的功效，大家一起来动手做吧！
主要食材：鲫鱼1条（约400克）。
其他食材：萝卜300克，大葱1根，姜3片，香菜、食用油、盐、白胡椒适量。
1.鲫鱼洗净用厨房纸擦干，葱、姜切丝。
2.锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出。
3.剩余的油煸炒葱、姜出香味。
4.兑热水，把鲫鱼放进去。
5.炖成奶白色，调入盐、白胡椒。
6.放入萝卜丝煮开即可。
健脾和胃、降逆止呕、利水除湿、通经消肿、滋补益气、降低血脂、美容养颜。