海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-09-28 22:59:57作者：admin
蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”，用来煮粥不仅营养养胃，而且味道及其鲜美，让人回味无穷，那么蛤蜊粥怎么做呢？
主要食材：蛤蜊10个。
其他食材：大米150克，姜丝20克，食用油、盐、葱花适量。
1.先将市场买回的蛤蜊放置一小时以上，让它将其沙吐净。然后洗净备用。
2.将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟，备用。
3.锅中放入足够多的清水，大约2000ml，烧开后放入泡好的大米煮开，加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右（注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来）。
4.将洗净的新鲜蛤蜊和姜丝放入到熬好的白粥中，转大火烧开，等蛤蜊开壳以后即关火，用少量盐调味。
5.将粥盛出后，撒上适量葱花即可。
滋阴润燥、利水消肿、软坚散结、化痰、降血脂。