海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-09-26 11:57:26作者:佚名
1、主料:猪里脊肉半条、姜2片、蒜1瓣、葱10克、鸡蛋1个、淀粉120克、白糖适量。
2、辅料:盐半勺、鸡精少许、食醋1勺、植物油适量、水适量、浓缩橙汁少许。
3、将猪里脊表面的筋膜撕掉,顶刀切成3毫米厚的大片。葱姜切丝,蒜切片备用。
4、把玉米淀粉、少许水、盐、鸡精、鸡蛋和里脊肉倒入大碗中,用手抓匀,使肉的表面裹着薄薄一层浆,腌制一会儿再炸。
5、铁锅中倒入适量植物油,烧到五成热,把肉片一片片摊平,放入油锅中炸。
6、先用五成热的油,把肉片炸到金黄色,捞出沥净多余的油。
7、再把锅中的油继续烧热到七成,把肉片倒入锅中复炸。
8、把肉的表面炸硬,内里炸透,捞出备用。复炸一次把表面炸硬
9、适量的白糖用来调糖醋汁。糖和醋的比例一般是1:1。
10、将白糖、食醋、少许浓缩橙汁和少许水调匀。
11、倒入锅中,小火加热到白糖完全融化,汤汁粘稠起泡的状态,加入蒜片、葱姜丝炒匀。
12、倒入炸好的肉片,快速翻匀,让汁液均匀地包裹在肉片上,盛出即可。