现在正是蓝莓上市的时候，蓝莓的口感酸甜多汁，营养也丰富，很多人都爱吃，但是很多人吃蓝莓之后会出现大便变黑的情况，那么吃蓝莓和大便发黑有必然联系吗？

吃蓝莓大便会黑吗

有可能。

蓝莓本身的颜色就是蓝黑色的，这是因为蓝莓中含有丰富的花青素，呈现蓝紫色。食用较多的蓝莓之后，这些花青素会溶于水，一部分会被身体吸收，但是大部分都会从肠道和膀胱中排出来，而粪便被蓝紫色的花青素染色之后，就会呈现出黑色。

一般在吃了蓝莓1-2天之后，大便发黑的情况就会消失，代谢比较慢的人可能要更久。如果大便发黑的情况长时间没有消失，那么最好到医院检查一下血常规和大便潜血，看是否肠道疾病引起。

吃蓝莓大便会红吗

可能会。

蓝莓中的花青素在不同的ph值下会呈现出不同的颜色，比如说pH7时呈红色，pH=7～8时呈紫色，pH>11时呈蓝色。因此如果吃蓝莓的时候，还吃了较多的酸性食物，导致大便pH7，那么被花青素染色的大便就可能会是红色的。

当然，这种情况也会在1-2天内恢复，如果长时间没有恢复则建议到医院进行检查。

女人吃蓝莓的禁忌

1.蓝莓性凉，食用之后会增加体内的寒凉性，因此脾胃虚寒的女性要少吃蓝莓。

2.蓝莓性凉，食用后会增加肠道的滑利程度，如果女性有腹泻症状则可能会加重，此时要禁食蓝莓。

3.蓝莓中含有较多的果酸，因此女性在空腹状态要少吃蓝莓，以免刺激胃部，特别是本身有胃溃疡、胃酸过多的人群。

4.蓝莓性凉，一次不能吃太多，以免引起消化能力降低或者出现腹泻症状。

5.蓝莓中含有一定的糖分，因此糖尿病患者要有节制的食用。

大便呈墨绿色是肠癌吗

不一定。

导致大便绿色的原因很多，包括吃了含有色素的食物、药物，或者是消化不良、腹泻、肠道菌群失调等等。

建议：如果没有其他的不适，可以先观察一段时间，看大便绿色的情况是否会恢复；如果想要确诊是否患有肠癌，还是要到医院做肠镜检查。