海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-09-17 15:22:21作者:佚名
1、材料:黑鱼,小青菜,香菜,葱,生粉,花椒,干辣椒,姜,蒜,生姜粉,红油豆瓣,料酒,盐,糖,鸡汤(无盐),生抽。
2、黑鱼洗净切蝴蝶薄片,鱼片放少许生粉、料酒、生姜粉,抓匀腌一个小时,有时间可以再久一些。
3、干辣椒切小段、蒜姜切片、葱白切段,葱绿切葱花。
4、清水放少许油及盐,将青菜洗净放入焯好捞出垫在碗底待用。
5、锅中放适量油,放入姜、蒜、葱白、花椒爆香。
6、放入一半的干辣椒及适量红油豆瓣酱,炒出红油。
7、倒入鸡汤。放少许盐、糖调味儿,少许生抽。
8、汤滚开放入鱼片,再一次烧开即可出锅,撒上葱花及生菜,剩余干辣椒入油锅略爆香盛出浇在鱼上即可。