1、材料：菠萝1个、冰糖适量。

2、步骤：菠萝切小块。放入锅里，加适量水和冰糖，煮至沸腾；盛出放凉，再放入冰箱冷藏。

3、菠萝煮水功效：菠萝蜜是一种低热量、低脂肪的新鲜水果。菠萝蜜水果汁中带有的菠萝蜜水果酵素能酸解人体脂肪，每日在食物中添加菠萝蜜对减肥瘦身有一定的功效。菠萝蜜中带有的膳食纤维素可以推动胃肠的肠蠕动，吸咐肠腔上的废弃物，加快粪便的排污，常常用菠萝蜜泡水喝能做到促进消化的作用。