当我们患有某些疾病比如荨麻疹的时候，医生通常会告诫我们不要吃发物，避免加重病情，那么橙子是发物吗？荨麻疹可以吃橙子吗？

橙子是发物吗

不是。

中医认为发物指的是特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的一些食物，多是富含营养或者刺激性比较强的食物，而橙子作为一种常见的水果，其口感甘酸多汁，营养丰富，其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、有机酸等营养成分物质，适量食用并不会引发或加重某些疾病，所以橙子并不是一种发物。

荨麻疹可以吃橙子吗

通常情况下是可以吃的。

荨麻疹患者应当忌食的是容易诱发或加重皮肤疾病的易过敏食物，而橙子含有丰富的维生素、糖类、纤维素等多种营养物质，具有一定清热解暑、健胃消食、美容养颜等作用，适量食用对身体健康有一定的好处，只要自身对橙子不过敏的话，那么患荨麻疹也是可以吃橙子的。

什么人不适合吃橙子

脾胃虚寒者

橙子性凉，而脾胃虚寒者体内本身就含有大量的寒气，脾胃虚寒者过量橙子容易加重他们的胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，诱发或加重他们的病情，所以一般是不建议脾胃虚寒者食用橙子的。

糖尿病患者

橙子含有大量的糖分，而糖尿病患者体内血糖含量本身就高，过量食用橙子容易诱发或加重他们的病情，所以一般是不建议糖尿病患者食用橙子的。

胃酸过多者

橙子中含有一定量的有机酸成分，而胃酸过多者胃中酸性较高，过量食用容易加重其胃酸分泌，从而可能会刺激其胃肠粘膜，加重他们的病情，所以胃酸过多者是不建议食用橙子的。

石榴是发物吗

不是。

石榴中含有大量的维生素、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，食用之后并不会诱发或加重某些疾病的，具有一定提高人体免疫力的作用，所以石榴不是发物。

橙子怎么吃营养价值高

材料：橙子、冰糖。

做法：

1、把准备好的橙子拿出来用盐仔细揉搓橙子表皮，洗去脏物。

2、然后将洗净的橙子放菜板连皮切成片。

3、再将橙子连皮切成片放进碗里，加入适量冰糖。

4、期间准备一个锅加适量水将其烧开。

5、之后将橙子放进锅中，盖好盖子蒸40分钟。

6、最后起锅挤出橙汁食用即可。