网站首页
手机版

绿皮小南瓜蒸多长时间 小南瓜里面加什么蒸好吃

更新时间:2022-03-09 07:39:55作者:admin

绿皮小南瓜蒸多长时间 小南瓜里面加什么蒸好吃

中午同事从家里带了一些新鲜的绿皮小南瓜给我,打算晚上直接蒸熟食用,那么绿皮小南瓜蒸多长时间呢?小南瓜里面加什么蒸好吃呢?下面一起看看吧。

绿皮小南瓜蒸多长时间

一般建议蒸15-20分钟。

绿皮小南瓜一般蒸15-20分钟即可熟了,不宜时间过长,以免其中的维生素、矿物质等营养成分流失过多,进而降低营养价值,且在口感上还会有软烂、稀软的味道,另外,绿皮小南瓜若是切开蒸的话,时间会有所缩短,多在8-15分钟之间就可以熟了。

小南瓜里面加什么蒸好吃

红薯

在小南瓜中加入适量的红薯,不能能够增加南瓜的软糯度,使食用起来口感软糯清甜,还能丰富南瓜的营养成分,补充淀粉、维生素、矿物质以及微量元素,增加食用价值。

红枣

红枣是一种具有补血养血、滋阴等效果的食材,在小南瓜中加入适量的红枣,不仅可以丰富营养价值,对人体健康有一定的好处,还能增加甜度,使小南瓜的口感更为清甜,有甜品的口感,

鸡蛋

鸡蛋是一种日常生活中常见的食材,在小南瓜中适量的加入鸡蛋,能够使南瓜具有Q弹的口感,还能补充人体蛋白质、卵磷脂等营养物质,丰富营养的补充。

绿皮小南瓜蒸熟可以吃皮吗

看情况。

若是成熟度比较高的绿皮小南瓜是不建议蒸熟吃皮的,其皮比较坚硬,即使蒸熟之后在口感上还是会有发硬的情况,不过软糯、清甜,若是嫩的绿皮小南瓜那么蒸熟之后是可以吃皮的,其皮鲜嫩,不会对食用口感造成很大的影响,且小南瓜的皮中含有一定的营养价值,比如:维生素、膳食纤维、矿物质以及微量元素等等,适量食用能够补充更为丰富的营养,提高食用价值。

小南瓜直接蒸还是切开

看个人喜好选择。

小南瓜切开还是直接蒸都是可以的,并不会有很大的有影响,具体选择哪种方式看个人的喜好选择。

切开蒸的话,烹饪的时间较短,能够在短时间内将小南瓜蒸熟,而整个蒸的话,能够最大程度上保留南瓜原本的风味,但无论是哪种方法都需要将南瓜外皮的赃物清理干净,以免残留的细菌等有害物质对食用安全有一定的影响,另外,切开蒸的小南瓜也可制作成甜品食用,比如:红枣南瓜、南瓜牛奶等等。

为您推荐

10种对肾最佳的食物 10种对肾最佳的食物百度百科

1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含

2024-10-07 15:12

家常糖醋排骨的做法步骤 家常糖醋排骨的做法步骤视频

1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还

2024-10-07 14:06

爽脆糖醋萝卜的做法(爽脆糖醋萝卜的做法的视频)

1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干

2024-10-07 13:05

春笋切好怎么保存(春笋切好怎么保存时间久)

1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木

2024-10-07 13:03

王尔德代表作 王尔德代表作品 小王子

1、《道林·格雷的画像》《道林·格雷的画像》是英国戏剧家、小说家奥斯卡·王尔德创作的长篇小说,也是其唯一的一部长篇小说作品,该作于1890年7月美国《利平考特》杂志上开始连载,并于次年出版单行本。该作讲述道林·格雷是一名

2024-10-07 12:02

铁锅炖鱼贴饼子(铁锅炖鱼贴饼子的做法步骤)

1、玉米面中加入1克小苏打,90克温水,揉成面团,饧5分钟。2、鲫鱼清理干净,控干表面水分。3、平底锅中加一点底油,将鲫鱼煎至两面金黄。4、铁锅中加一点底油,放入煎好的鲫鱼。5、加入葱段、姜片,八角、花椒和蒜瓣,中火加热

2024-10-07 11:59