天麻炖鸡可放多种食材，那么是否放桂圆呢？放桂圆又有哪些好处呢？

天麻炖鸡可以放桂圆吗

可以放桂圆。

天麻除了不能与御风草一起食用，其他基本都可相容。放入桂圆不会产生毒副作用。并且桂圆具有丰富营养，有滋补的作用，是药膳常用辅助食材。

天麻炖鸡放桂圆的好处

缓解头痛

天麻炖鸡本身就具有治疗神经性头痛的作用，而桂圆也具有缓解头晕、头胀、头痛的功效，放入桂圆对于治疗头痛的效果是非常好的。

安神助眠

天麻炖鸡有一定的镇静效果，桂圆能补心安神，可以治疗失眠，一起炖煮食用，对于头晕失眠的人群有很好的疗效。

补气养血

天麻炖鸡可行气活血，而桂圆又能益气养血，相互结合，可更有效的补气养血。

天麻炖鸡放多少桂圆合适

一般建议放5~8颗。

因为桂圆属温性水果，天麻炖鸡也是温热性的食物，结合食用过多会易引起人上火，导致内火旺盛，从而引起其他的不适。

哪些人吃天麻炖鸡不适合放桂圆

1.肥胖患者不宜放桂圆，桂圆含糖分较多，加速滋补作用强，使人更易发胖。

2.高血糖患者不宜放桂圆，同样糖分多，会导致血糖波动上升。

3.热性体质者不宜放桂圆，天麻炖鸡和桂圆都属温性，吃了会导致上火加重。

4.月经期女性不宜放桂圆，都是行气活血的食物，吃多会引起月经不调。

天麻炖鸡还能放哪些食材

当归

当归即能补血又能活血；加当归一起对妇女可调经活血，还可润肠通便。一般添加3~6克。

枸杞

枸杞可养肝，滋肾，润肺。加枸杞一起可补虚益精，清热明目。一般添加3~6克。

玉竹

玉竹有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。加一起有滋补效果，具有保健作用。一般添加5~10克。

黄芪

黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老的功效。加一起对高血压、心脏病、糖尿病都有一定的疗效。

党参

党参可补中益气，和胃生津，祛痰止咳。加一起对于脾虚食少便溏，四肢无力等有一定疗效。