骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺、滑膜肥厚等变化,进而出现骨破坏，导致继发性的骨质增生,引起关节变形。如果受到异常负荷,就会引发关节疼痛、活动受限等症状的疾病。

紫菜豆腐汤

原料:豆腐200克,紫菜15克，植物油适量，

做法:豆腐切成小块，放入开水中烫后控水。将油烧热,加水下豆腐，水开后放调料,撒上紫菜即可。日常食用。

功效:适用于骨质增生患者的治疗。

莲枣薏米粥

原料:莲籽50克，薏米150克,红枣10克,冰糖15克。

做法:先将薏米泡3个小时。将莲籽去芯，枣去核。在锅中加水，

放入薏米，烧沸后加莲籽、红枣,煮到熟透为止，加冰糖调味即可。可早晚食用。

功效:适用于骨质增生患者的治疗。

山药黑米炖猪肚

原料:猪肚200克，山药30克，黑米250克，料酒、葱末、姜片、白糖、精盐、鸡精各适量，

做法:猪肚焯水备用。山药去皮，切成丁。黑米洗净，与山药J同填入猪肚内，封好口，加料酒、葱末、姜片，文火煲2个小时，加白糖、精盐、鸡精调味即可。煮好的猪肚晾凉切片，佐餐食用。

功效:适用于骨质增生患者的治疗。

羊肉米粥

原料:羊腿肉200克，生姜3片，粳米300克，葱末、姜片、精盐各适量。

做法:将羊腿肉洗净，切成丁，加葱末、姜片、精盐与粳米一起放砂锅中,加水1000毫升，用急火煮开10分钟，改用文火煮半个小时。每天早晚趁热服食。

功效:益气血，补虚损。适用于腰椎骨质增生、腰部疼痛牵及下肢的患者。

抗骨增生饮

原料:海桐皮30克，西秦艽18克，大独活、川续断、 怀牛膝各15克，川杜仲、威灵仙、全当归、广地龙各10克，巴戟天12克，金狗脊、骨碎补、生甘草各9克。

做法:以上原料用水煎服。每天1剂,一天服用2次。

功效:补益肝肾，强筋健骨，活血通络,消肿散结。适用于骨质增生的患者。

枸杞子粥

原料:枸杞子30克,粳米60克。

做法:将枸杞子、粳米淘洗干净,加水适量，煎煮成粥。早晚各服1次，温食。

功效:滋补肾阴。