民间俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”，这句话其实是具有科学道理的。夏天吃姜可是能够给身体带来不少好处。下面我们就一起来了解一下夏天吃姜的那些好处吧。

排汗降温防暑

夏天人体可以通过排汗的方式来散发身体的热量，吃生姜就具有很好的兴奋、排汗效果能够促进体内热量的散发，帮助降温防暑。要注意中暑的人也可以吃生姜来帮助缓解头昏、恶心等不适。

预防肠胃疾病

夏天气温较高很适合细菌大量繁殖，所以夏天也是容易引发肠胃疾病的季节。生姜具有很好的杀菌灭菌效果，特别是对沙门氏菌的抵抗效果是很好的，所以夏天吃生姜能有效防治肠胃疾病。

防治伤风感冒

夏天经常吃冷饮、吹空调的人不妨多吃生姜，生姜能够帮助散寒，有助于排除体内的寒气，对于风寒感冒有很好的防治效果。但是要注意如果是风热感冒、暑热感冒吃生姜可能会加重病情。

减少面部痤疮

夏天皮肤油脂分泌变得旺盛，很容易长痘痘、痤疮等。而生姜能够帮助杀菌消炎，帮助减少痘痘、痤疮。除了可以吃生姜之外，也可以用生姜水洗脸、洗头等。

开胃增进食欲

夏天天气炎热，口腔唾液、胃液的分泌相对减少后，不少人都出现了食欲不振的情况。吃生姜能够帮助刺激唾液、胃液的分泌有效帮助开胃、增进食欲。而且吃姜还能够帮助刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，有利于消化。

防治空调病

夏天吃姜能够帮助防治空调病。所谓的空调病是因为长时间呆在空调房中，一是不适应温差而出现感冒；一是长时间受到寒气的侵袭而出现了胳膊疼、头晕乏力等不适症状。生姜能够帮助驱风邪、壮阳气，防治空调病。