海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-08-14 15:06:26作者:佚名
步骤1
准备食材:鱼肉300克、黄瓜100克、火腿20克、面粉50克、淀粉2勺、鸡蛋1个、精盐1勺、花椒盐1勺、味精1勺、绍酒2勺、色拉油适量。
步骤2
将鱼肉洗净,片成3毫米厚的鱼片。
步骤3
味精、精盐、用绍酒腌制20分钟。
步骤4
把黄瓜切成长条。
步骤5
再把火腿也切成长条。
步骤6
鸡蛋清放入碗内,用打蛋器把蛋清打起沫。
步骤7
加入精盐、味精、淀粉,调成蛋清糊备用。
步骤8
将鱼片平铺在案板上,每片放上黄瓜火腿,逐片卷成细卷,均匀滚上一层面粉待用。
步骤9
锅中加入色拉油烧至四成热,先放入沾匀蛋清糊的鱼卷。
步骤10
再改用中火炸至六成熟,然后转用小火炸至浅黄色,捞出晾凉。
步骤11
用刀切成大象眼块,摆入盘中,和花椒盐一同上桌即可。