孕期饮食是很多准妈妈烦恼的事，特别是年轻的准妈妈，没有怀孕经验，要不就是喝多东西都不敢吃，害怕对宝宝引起不利，要么就什么都吃，也不知道什么饮食对宝宝有什么危害，网上很多人都有咨询，孕期能不能吃龙眼？吃龙眼会导致流产吗？

吃龙眼会流产

龙眼不论是在中医还是西医都是属于孕期禁止食用的一种水果，虽说龙眼是大补水果，补血效果更是受很多人的喜欢，但是这种水果也是上火水果，食用过多容易引起身体的不适，特别是孕妇，食用过多轻者腹痛，重者早产，小产。

龙眼引起流产的原因

桂圆虽能滋补气血，益心脾，但桂圆吃多了，对于孕妇、特别是对孕早期妇女而言，是十分危险的。中医认为，桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血。孕妇气机失调，出现热象，火动阴血，血势妄行，势必造成出血。这样，便会发生孕妇“见红”、早产。所以，桂圆非但不会有利优生，恰恰相反，还不利于母婴身心健康因此，孕妇最好不要吃桂圆。

孕妇吃龙眼的时期

孕妇怀孕期间不宜食用龙眼，但是在分娩前是可以食用龙眼的，特别是体质较弱的孕妇，在分娩前食用龙眼帮助孕妇补充能量，维持分娩的长时间体力消耗，以免分娩时出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等症状，影响分娩。

产后吃龙眼的好处

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果，既能补脾胃之气，又能补心血不足，因此生产后可以适当食用进行调补，只是注意别食用冷的龙眼，注意产后饮食的温度。

龙眼的营养价值

其营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

龙眼的功效作用

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。

吃龙眼的注意事项

1.龙眼是属于热性水果，不宜食用过多，以免引起上火。

2.龙眼不适于热性体质的人食用，以免火上加火，导致便秘。

3.龙眼禁孕妇食用，特别是孕初期，容易引起流产。