玫瑰茶和蒲公英茶都是我们生活中常见的补益食物，适量食用对人体健康都具有一定好处，那么玫瑰茶和蒲公英茶能一起喝吗？玫瑰蒲公英的功效？

玫瑰茶和蒲公英茶能一起喝吗

可以一起喝。

玫瑰花味甘微苦性温，含有香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇、维生素以及苄醇等多种挥发性香气成分，具有一定美容、通径、益脾等功效，而蒲公英性寒味甘苦，含有丰富的蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖和维生素等营养物质，具有清热解毒、利尿散结的功效，这两者之间的营养成分以及性质并不存在相克的地方，所以玫瑰花和蒲公英茶是能一起喝的。

玫瑰蒲公英茶的功效

提高免疫力

玫瑰蒲公英茶中蒲公英的微量元素对金黄色葡萄球菌具有很好的抑制作用，可以帮助人体预防一些疾病，从而在一定程度上帮助提高人体的免疫力，所以玫瑰蒲公英茶中具有提高人体免疫力的作用。

滋阴养血

玫瑰蒲公英茶中，蒲公英含有大量的维生素以及钙、铁、铜等微量元素，其中的铁元素具有一定补血养阴的作用，其次，玫瑰中的维生素以及单宁酸具有一定造血养血功效，所以玫瑰蒲公英茶具有滋阴养血的功效。

美容养颜

玫瑰花中含有丰富的维生素以及矿物质，这些物质都具有很好的抗氧化作用，适量食用可以帮助人体皮肤抵御衰老，其次，蒲公英含有大量的维生素、蛋白质和多种碳水化合物，可以很好的促进人体新陈代谢，所以玫瑰蒲公英茶具有一定美容养颜的作用。

玫瑰蒲公英茶可以天天喝吗

不建议天天喝。

玫瑰蒲公英茶中，蒲公英性寒，天天喝容易加重人体寒气，加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般是不建议天天喝玫瑰蒲公英茶的。

玫瑰蒲公英茶的禁忌

肾脏虚弱者适量食用

玫瑰蒲公英茶中含有多种维生素、矿物质，有利水消肿、清热解毒的功效，而蒲公英性质寒凉，长期服用会加重体内寒气，因此，肾脏虚弱者不宜过量服用玫瑰蒲公英茶，以免加重不适症状。

脾胃虚寒者谨慎食

蒲公英是一种寒性食物，其中还有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，有排毒通便的功效，脾虚泄泻者食用过多，可能会加重病情导致身体不适，所以脾虚泄泻者要谨慎食玫瑰蒲公英茶。

玫瑰蒲公英的泡法

材料：玫瑰、蒲公英。

做法：

1、将蒲公英洗净。

2、放入锅中，加水煮沸。

3、再将玫瑰花洗净。

4、然后将蒲公英水倒入杯中，加入玫瑰花。

5、最后盖上杯盖，冲泡5分钟左右，即可。