海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-08-01 06:54:53作者：admin
牛油果的味道不是所有人都能接受，有的人觉得直接吃牛油果难以入口，想和其他食物一起榨汁喝，那么牛油果喝什么榨汁好喝呢？
牛油果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种营养成分，是一种营养价值很高的水果，但是它不似其他水果有明显的酸味或甜味或涩味，它本身没有特别明显的味道，吃起来有点像肉类脂肪，为了增强牛油果的口感，榨汁时可以将其与其他甜味或酸味比较明显的食物一起榨如：苹果、牛奶、香蕉、橙子等。
材料：牛油果50克，苹果50克，蜂蜜适量。
做法：
1、将牛油果去核，去皮，切成丁。
2、苹果去核、去皮，切块。
3、将牛油果、苹果放入榨汁机，加入适量清水榨汁。
4、榨好后，倒入杯中，加入蜂蜜调匀后即成。
材料：牛油果1个，木瓜100克，柠檬半个。
做法：
1、将牛油果、木瓜洗净，去皮切块。
2、柠檬去皮切片。
3、将牛油果、木瓜、柠檬放入榨汁机榨汁。
4、最后将果汁倒出即可。
材料：牛油果1个，柳橙1个，柠檬半个。
步骤：
1、将牛油果洗净，去皮去核，切成小块。
2、柳橙洗净，去皮分瓣。
3、柠檬去皮切片。
4、将以上材料放入榨汁机中榨汁。
5、榨好后倒出即可。
材料：牛油果1个，香蕉1根，牛奶250毫升，蜂蜜适量。
做法：
1、牛油果对半切开，取果肉。
2、香蕉去皮后切小块。
3、与牛油果、牛奶一起放入搅拌机搅拌。
4、最后按口味加入适量蜂蜜拌匀即可。
牛油果中含有丰富的蛋白质和脂肪，比较难以消化，如果本身肠胃功能较差者食用牛油果可能会增加肠胃负担，引起肠胃不适。
牛油果中含有大量的脂肪酸，是一种高能量水果，减肥人群应少吃牛油果，否则可能会影响减肥效果。
牛油果中含有丰富的蛋白质，有些对蛋白质过敏者食用牛油果后可能会出现一系列过敏反应，如：恶心、腹痛、长红疹等。