海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-02-25 05:58:01作者：admin
蒜苔炒猪耳朵的味道咸香可口，好吃不腻，而且猪耳朵中含有丰富的胶原蛋白和钙质，还有美容养颜、补钙、预防骨质疏松的功效哦！
主要食材：卤猪耳朵100克。
其他食材：蒜苔400克，食用油、盐、生抽、料酒、卤汁、小葱、姜、蒜头适量。
1.姜切丝，蒜头切粒，葱切细末备用。
2.蒜苔洗净切段备用。
3.将卤猪耳朵切成片。
4.热油炒香姜蒜。
5.倒入蒜苔翻炒。
6.炒至微变色，加入猪耳朵翻炒。
7.加入卤汁，少量的生抽，料酒，盐炒匀。
8.炒至蒜苔熟入味。
9.最后撒上葱花即可。
温中行滞、补虚损、健脾胃、美容养颜、补钙。
