海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-07-23 00:07:19作者:佚名
步骤1
准备材料:红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。
步骤2
首先将小米、红豆、黑豆、薏米、绿豆、黄豆、大米、花生,提前浸泡一晚上。
步骤3
红枣洗净切小块。
步骤4
然后将浸泡好的大米倒入砂锅中,再加适量清水,煲40分钟。
步骤5
接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。
步骤6
最后盛入碗中即可。