百香果被誉为果香之王，含有多种水果的香味，而且食用口感酸甜，又具有美容养颜的作用，因此受到很多女性的喜欢，但是有的人担心吃了百香果会增加体内的湿气，那么吃了百香果会湿气重吗？

吃了百香果会湿气重吗

吃了百香果不会湿气重。

从中医的角度来看，湿气分为寒湿和热湿，体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的，而百香果是一种性平、微凉的水果，与引起体内湿气重没什么很大的关系，所以吃了百香果不会湿气重。

湿气重可以吃百香果吗

湿气重可以吃百香果。

百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。

湿气重吃百香果的好处

湿气重的人群常常会表现出头重身重、肌肉酸软、关节伸展不开、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

而百香果中含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况；而且百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉，另外百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便成形，改善大便溏泻的症状。

因此，湿气重的人群食用百香果对身体是有好处的哦！

湿气重吃百香果的注意事项

1.不宜过多食用。百香果富含酸性物质，过多食用容易使牙齿变酸，而且百香果中的膳食纤维含量丰富，多食易腹泻。一天食用百香果不宜超过3个。

2.患有胃溃疡、胃酸含量过多、肠胃不适者不宜食用。百香果中含有丰富的有机酸性物质，会刺激胃酸的分泌，引起身体的不适。

3.对百香果过敏的人群不宜食用。对百香果过敏的人，食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹，还会引起皮肤瘙痒。

湿气重吃什么调理身体

寒湿吃花椒

花椒辛热，有发汗散表、散风寒、驱除体内湿气的作用，所以在平常生活中，可以将花椒当成配料，放入菜肴中食用，或者也可以将花椒泡酒，每天小酌一杯即可。

热湿吃赤小豆

赤小豆性平，有利湿消肿、清热退黄的功效，能有效的去除体内的湿热之气，所以在平常生活中，热湿体质的人群可以适当的熬点赤小豆粥食用。

拔罐去湿气

拔罐去湿气，是利用高温压力，将体内的湿气吸附出来，从而减轻身体的沉重感，而且拔罐去湿气的效果是最明显、快速的。