海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-07-08 14:31:11作者：admin
黑糖姜茶是一道很保健的饮品，女性喝了它可以暖宫治痛经，胃寒的人喝了它可以暖胃，感冒的人喝了它可以使自己的病情得到缓解，那黑糖姜茶适合小孩子喝吗？
小孩是可以适量食用黑糖姜茶。
黑糖姜茶中的含有钙、镁、铁、钾等微量元素，小孩喝了黑糖姜茶以后能够补充钙质。而且黑糖姜茶能够暖胃，可以调节肠道、促进消化，因而可以增强小孩子的食欲，它还能够祛风散寒，可以有效地防治小孩的风寒感冒。
黑糖姜茶温胃健脾，喝了它以后能够增加肠胃的蠕动，促进消化，从而使得他们的厌食挑食毛病得到改善。
小孩子的抵抗力较弱，容易使寒气入侵容易着凉，而黑糖姜茶性热，喝了它以后能够驱寒，可以有效地治疗小孩子的风寒感冒。
小孩不宜喝过多的黑糖姜茶。
黑糖姜茶的主要原料是黑糖和生姜，黑糖是没有经过精制的糖类，因此含有大量的糖类物质，小孩经常喝，摄入太多糖分的话容易龋齿，还会引起肥胖，而且黑糖姜茶偏热性，有温热身体的功效，喝太多也容易上火。
小孩一天喝一杯就可以了。
小孩喝多了黑糖姜茶对身体不好，所以不宜过多食用，对于患有风寒感冒、刚刚淋雨，或者说身体虚寒的小孩来说，一天可以喝一杯，不过，不建议体质燥热的小朋友食用。
一般情况而言，一周岁以上的小孩可以适量的喝点黑糖姜茶。一周岁以下的小孩不建议喝黑糖姜茶，因为他们的年龄还小，肠胃功能还没有发育完全，黑糖姜茶中的姜具有一定的刺激性，喝了可能消化不良，导致腹泻。
1.果汁。新鲜的果汁热量比较低，而且还含有很多维生素，这种类型的饮料小孩子可以多喝，因为它们是纯天然的。但市面上的瓶装果汁不建议喝，因为里面含有很多的色素和添加剂，失去了果汁本身的营养价值。
2.白开水。小孩多喝白开水可以加速新陈代谢，促进血液循环，而且不容易上火，能够改善便秘的情况。
3.乳酸饮料。这种类型的饮料容易消化，吸收效果也很好，而且它的原料大都是牛奶，可以补充孩子身体所需要的维生素和蛋白质等。不过酸奶的量最好控制在30毫升左右，喝得太多容易腹泻。