枸杞是常见的食物，并且健康养生的功效也很好，口感清甜，是一道很好的茶饮，很多人都喜欢拿枸杞泡水，但是，你知道枸杞是热性食物还是凉性食物吗？

枸杞是热性还是凉性

枸杞是热性食物。

枸杞性平、味甘，入肝经、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的作用，日常用枸杞泡水、煲汤都是比较好的，是性价比很高的滋补食物。

体寒的人能不能吃枸杞

体寒人士能吃枸杞。不像人参之类的补药体寒人士吃了只会越来越虚，枸杞是体寒也可以吃的。从药效来说枸杞也是比较适合体寒人士吃的，枸杞是热性食物，体寒人士经常吃可以调养体寒症状。

枸杞天天吃好吗

如果是在合适的度量上，枸杞是可以每天吃的。枸杞含有丰富的维生素和矿物质。是男女老少吃了都会有进益的一味药材。

枸杞每日摄取量是多少

枸杞每天不能食用过多，一般来说每天吃20颗左右就够了，每日食用枸杞不能超过30颗的剂量，过犹不及，吃多了枸杞对身体也不好。

上火能不能吃枸杞

上火最好不要吃枸杞，因为枸杞是热性食物，上火之后吃枸杞只会火上浇油，所以上火最好不要吃枸杞。