肉苁蓉一位名贵的中药材，有温肾阳、益精血的功效，还含有多种氨基酸、维生素，那么肉苁蓉怎么吃补肾呢？

肉苁蓉怎么吃补肾

肉苁蓉含多种营养物质，有“沙漠人参”的美誉，是一味名贵中药材，有极高的药用价值，肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠道的功效，常见用法为煎服，也可以与枸杞、菟丝子、何首乌等药材搭配泡酒，这样补肾壮阳的药效更佳。

肉苁蓉枸杞酒

原料

肉苁蓉、白酒、枸杞。

做法

1、将20克肉苁蓉，20克枸杞放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒（50-60度）。

3、密封，摇匀。

4、15-30天后即可开盖饮用。

肉苁蓉杜仲泡茶

原料

肉苁蓉5克、红枣5克、杜仲3克、菟丝子3克、五味子3克。

做法：

1、将肉苁蓉，杜仲，菟丝子，五味子放入锅中，加适量清水；

2、用大火煮开，将药液倒入壶中；

3、杯中放入红茶，用药液冲泡，即可。

肉苁蓉煲羊腰

原料

羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

做法

1、将羊腰放入锅中焯水，用水洗净，切片备用。

2、将肉苁蓉洗净，装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、加入食盐调味，即可食用。

肉苁蓉炖乳鸽

原料

肉苁蓉、乳鸽、杜仲、肉苁蓉、葱、盐。

做法

1、鸽子宰杀后，去毛及内脏，洗净；

2、将杜仲用食盐炒焦，葱切段备用；

3、将肉苁蓉、杜仲放入鸽子腹中，鸽子抹上食盐和料酒，加葱段放入蒸盆内；

4、上笼用武火蒸1小时，即成食用。