海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-05-25 15:02:24作者:未知
步骤1
准备食材:鲫鱼200克、豆腐100克、油适量、盐1茶匙、姜1块、胡萝卜20克,料酒1茶匙、小葱1根。
步骤2
鲫鱼洗净改花刀。
步骤3
豆腐洗净切块。
步骤4
姜切片。
步骤5
胡萝卜切片。
步骤6
葱切葱花。
步骤7
首先起锅倒油,油热将鲫鱼煎至两面微黄。
步骤8
然后将鲫鱼倒入砂锅中,放入豆腐、姜、料酒、盐、胡萝卜。
步骤9
再加适量清水,大火煮开,转小火炖20分钟。
步骤10
最后盛入碗中,撒上葱花即可。