海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-03-28 20:06:13作者:未知
1、食材:墨斗、芹菜,胡萝卜,黄瓜,熟鹌鹑蛋、圆白菜、花椒水、老姜、盐、糖、白醋
2、将黄瓜、芹菜、胡萝卜洗净切条状;圆白菜切块洗净。墨斗去内脏、嘴部硬壳洗净;虾仁背部开刀去除虾线;鹌鹑蛋去皮备用。
3、锅置火上水烧沸加少许盐,依次氽烫胡萝卜、芹菜。
4、捞出后下入圆白菜、黄瓜条,焯烫至变色即可捞出。
5、同上法墨斗、虾仁氽烫一分钟捞出,入流动水中冲5-10分钟。
6、蔬菜捞出摊开放置冷却。
7、冷却的墨斗、虾仁沥干水备用。
8、所以食材放入容器,调入适量盐、糖、白醋。
9、倒入事先准备的花椒、姜片水。
10、再将泡椒、泡椒水倒入,与食材持平,拌匀即可。
11、密封起来,放置冰箱冷藏12小时即可。