海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-05-09 07:51:50作者:未知
1、猪肉皮1000g,花生150g,黄豆150g,藕500g,大葱适量,姜适量,八角2个,桂皮1小块,老抽100ml,盐依据个人口味添加,十三香1小汤匙,五香疙瘩肉一包。
2、肉皮凉水下过,大火煮沸后转小火,煮至肉皮变色透明,用筷子插入容易就表示软度已适合切配。 切成3-4cm长度小条,备用。
3、五香疙瘩肉,凉水泡洗2个小时左右,切小块备用。
4、黄豆前一晚冷水泡发,洗净备用。
5、花生前一晚泡发,期间更换三到四次清水,也可将花生皮去除,依个人口味和喜好即可。
6、藕,洗净去皮,切成4cm见方的小块,备用。
7、取一能够装入所有食材的不锈钢锅,放入切好的肉皮,加入没过肉皮10cm以上的水,放入葱段、姜片、八角、桂皮,大火煮沸,转中火5分钟,依次加入黄豆、五香疙瘩肉、花生,这三样食材加入依次间隔5分钟,调入老抽、十三香、盐,再煮至15分钟,搅拌一下关注水量是否过少,始终保持水量可以没过所有食材,最后加入藕丁,再煮5分钟即可出锅;冬季放置背阳露台自然冷却4-5小时,即可成冻;或关火2小时冷却后放入冰箱冷藏均可。