秋冬季节天气干燥，人们都喜欢食用一些辛辣的食物来改善微微的凉意，这便带来了上火，很多人上火只会表现在口腔的上火，引起口腔溃疡，有的人上火却会引起便血，那么上火便血是什么导致的呢？

食物导致上火

中国的饮食文化源远流长，全国各地的美食数之不尽，而特别是四川、湖南等地饮食讲究的是麻和辣，这种美食更是舌尖上的诱惑，为了饱口腹之欲，很多人甚至远道而来，只为美美的吃一回，很容易导致食用过量的葱、姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，容易引起上火，特别是有痔疮的朋友，很容易引起便血。

压力导致上火

现在社会是一个时刻竞争的社会，无论是学生、工作人士、还是职场人员都时刻处于巨大的压力下，压力会引起烦躁、疲惫、紧张等，而这些都是引起上火的主要因素，压力上火已经是现代人频发的一种“文明病”。

睡眠导致上火

现在很多人都是晚上睡不着，早上起不了，这时一种典型的睡眠不规律的症状，睡眠的不规律最直接导致生物钟的混乱，导致人体的免疫力下降，引起上火，出现口腔溃疡、牙龈出血、便血等上火症状。

饮酒导致上火

自古就有借酒消愁的说法，中国更是酒文化源远流长的国家，对与酒我过的大部分人都是情有独钟，适量饮酒对身体是有很好的保健作用的，但是过量的饮酒就会刺激口腔及消化道，并且会导致机体内部火气上升，引起上火，导致口腔溃疡等上火症状。

上火怎么治疗

上火治疗主要是以食疗为主，主要食用一些清热养阴、润燥止渴、滋阴养肺的食物，比如进食鸭梨、萝卜汤、淡茶水、米汤等饮食，去火养生，另外，中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。

上火怎么预防

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度便能很好的预防上火，改善上火引起的口腔溃疡、便血等症状。