腰的非常脆弱的，一不小心，它就会受到伤害，比如腰间盘突出，这和我们平时的不良习惯息息相关，导致这种情况的原因是很多的，要想把它“连根拔起”，光靠药物治疗是不行的，平时也要注意自己的生活习惯，尤其是久坐的上班族，为了自己的健康也要注意平时的预防。

腰间盘突出压迫神经出现的原因大部分是由于平时我们的坐姿不太正确，久而久之就会出现腰间盘的情况，严重时就会出现压迫神经的情况，如果不采取应对措施还会影响正常的行走，大家一定要注意。

腰间盘突出压迫神经的危害是很大的，我们来详细的分析一下：1、腰间盘突出压迫神经的原因，是由于在髓核脱出，一旦突出后就会刺激腰椎神经根，同时造成积液，局部循环机制受到影响，无法靠人体自身能力吸收代谢。进一步加重神经压迫和刺激，则会造成严重后果。2、腰间盘突出压迫神经，会引起下腰痛和坐骨神经痛。为避免腰间盘突出病情恶化，需尽早到专科医院诊断治疗。大部分病人表现为腰痛、左腿痛，这类疼痛是隐形的，感觉部位较深，表现为起病缓慢，这时的症状不易引起病人注意。3、病人在早期可有下肢疼痛过敏，病程较久或神经根受压较重者，有下肢麻木或感觉迟钝.对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于，下腹部腹股沟区、大腿前内侧疼痛。

对于腰间盘突出压迫神经很多人还不是很在意，殊不知这给自己的健康买下了隐患，对于这种病来说，大家可以来预防腰间盘突出，比如平时多吃些含有维生素C的水果，尽量避免食用具有刺激性的食物，调整不良坐姿这些都是预防腰间盘的好方法。