体寒主要是中医上来讲讲的主要是而且就是体质虚，虚弱而且感觉到比较怕冷体寒的体质，主要是怕冷而且加上情绪那就更加怕了长期处于寒冷，一般都是在女性朋友中比较常见女性朋友，长期处于体寒的体质，，就会影响生育以及月经男性的会引发性功能的障碍，所以在日常生活中的一定要注意对于体寒的症状进行了解。

体寒的主要分为三种类型，轻度体寒症状中度体寒症状症状以及重度体寒症状了解，对于各种不同的症状的也是有一定的了解的下面我们就简单介绍一下体寒的症状。

轻度体寒症状

1、怕冷，手脚冰凉

2、容易感冒感冒恢复期长

3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感

4、面色暗淡，无血色

5、易疲劳，关节部位易酸痛

6、睡眠质量差，睡眠浅

符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒症状

1、口腔内易发炎，易长口疮

2、容易便秘、经常觉得肚子涨

3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少

4、皮肤干燥易干裂

5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差

6、爱吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

重度体寒症状

1、尿频尿液不易排出

2、下半身水肿严重

3、睡一夜手脚都仍冰冷

4、起床时手脚发麻

5、经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神

6、经常感到胃胀气

以上就是轻中度体寒的症状，体寒的比较怕冷中的其他那就容易发生其他的疾病，重度的那就容易发生一些其他类型的疲倦一起感觉到胃胀气等其他类型的疾病，所以在日常生活中一定要早发现早治疗，日常生活中的也可以在饮食方面进行体寒调节。