1、6个月，宝宝的第一口辅食选用富含铁的泥糊状食物，再逐渐过渡到菜泥、水果泥等；到了7～9个月，慢慢可以开始吃一些稀饭、肉末、菜末、蛋类等末状食物了；再长大一些，10～12个月的宝宝可以吃更大块的食物，比如软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、豆制品等等。

2、辅食添加的频率：建议每2~3天添加一次；

3、辅食添加做到多种类，避免孩子今后出现挑食的风险；

4、添加辅食家长要有耐心，要尊重孩子的选择。