这两天刷牙的时候发现我的舌头边缘有些印子，朋友说这是齿痕舌他也有，那么这齿痕舌到底是怎么回事呢？

齿痕舌是怎么回事

齿痕舌又名齿印舌，是指舌体边缘见牙齿的痕迹，其成因多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。齿痕舌是异常舌形的一种，常与胖嫩舌同见，在舌诊中容易辨识，并且受外来因素（如食物、药剂等）影响较少，其对临床辨证论治有很大的指导意义。

齿痕舌是很严重的病吗

脾虚过重对身体影响较大。

齿痕舌大多是由于湿气过多，脾虚气虚造成的，如果时间久了会影响到脾胃的健康，所以很多齿痕舌人群会有食欲不振，消化不良，气血不足，脾胃虚弱等不良症状，此外，出现齿痕舌的人群可能会感觉到身体乏力，精神不振，晚上容易失眠多梦，齿痕舌严重的患者病情情况可能还要更严重，有时候会感觉到头晕目眩，无法站立。

齿痕舌该怎么调理

齿痕舌多由脾虚所致，且基本分为脾气虚与脾阳虚两种证型，不同证型其用药治则也不一样，自身具体属于哪种证型建议在医生的诊断下正确用药调理改善。

饮食方面齿痕舌人群宜食用补脾益气、醒脾开胃消食的食物如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等，忌食性质寒凉，易损伤脾气、味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食物，此外，容易耗伤脾气的食品也不要多吃。

齿痕舌多久能恢复正常

时间不定。

齿痕舌的起因多是与脾虚有关，而脾虚属虚证，中医对于虚证的调理和治疗是一个长期的过程，相比于实证用药后短时间可以见到疗效来说，虚证调理恢复时间更长，且由于齿痕舌人群体质以及脾虚程度轻重等因素差异，调理多久才恢复正常也不一样，一般来说齿痕舌调理至完全正常状态要一个月以上，情况严重的则要半年甚至更久。