1、肾脏是人体的一个重要脏器，它可以维持人体内环境的稳定以及它可以清理体内多余的代谢废物，毒素，而且肾脏还有内分泌功能，能够促进血红蛋白的合成，平时在生活方面要注意保持良好的生活饮食习惯，避免出现肾脏损伤。比如说经常熬夜，过度劳累，暴饮暴食，吸烟，酗酒，滥用药物，这些都属于伤肾的行为。

2、还要注意每年定期体检，通过检查尿常规，肾功能等相关指标来评估是否患有肾脏相关疾病，出现问题，针对性的进行纠正治疗，预防疾病的加重。