阳虚体质的人自身缺乏阳气，症状多以寒症为主，常见有四肢厥逆，在中医上来说“厥”只是手足冷，而“逆”则是手足冷过肘膝，即四肢逆冷为手足冷过肘膝，过肘膝者必无热证，其寒症较明显，对于这种阳虚厥逆的人需要采取以下方法进行调理。

阳虚厥逆怎么调理

1、药物调理

阳虚的症状：胃寒、面色苍白、四肢厥逆、浮肿、泄泻等，调理阳虚体质，对于有四肢厥逆，寒症较为明显的患者，最好是先就医辩证治疗，如服用四逆汤，是张仲景的《伤寒论》中常用的方子，主要药材为甘草、干姜、附子，都是温中散寒的，可以改善内寒体质，不过附子有小毒，普通人群不能随便用这个方子，需要在医生的指导下使用。

2、日常调理

阳虚人群在居住环境注意避免潮湿阴冷，以干燥通风温暖为宜；应尽量避免生冷寒凉食物，适食辛温食物，如吃一些洋葱、茴香可辛温发散、温中暖胃，常吃羊肉可补阳驱寒、增强抵抗力等，同时还要加强体育锻炼，通过运动来温振机体的阳气。

阳虚能吃枸杞吗

阳虚的人不适合吃枸杞。

1、枸杞子是滋阴的，具有滋阴润肺、滋补肝肾、明目的作用，可用于治疗肝肾阴亏、阴虚火旺出现的腰膝酸软、头晕目旋、视物不清、遗精盗汗、烦躁口渴等症，而阳虚不同于阴虚，它不需要补阴，而是需要补阳，可见枸杞子的服用药不对症，无法达到调理阳虚的目的，因此阳虚的患者不适合吃枸杞。

2、如果阳虚的人长期误服枸杞，还可能会加重阳虚之症，影响身体康复。

建议阳虚的患者选用鹿茸、肉苁蓉、干桂圆、西洋参、红枣等泡水喝，可以促进身体的恢复。

阳虚一补就上火怎么办

通过健脾胃予以改善。

因为阳虚患者自身较为虚弱，无法承受过多的营养物质，很多营养成分太高的食品或药品进入体内，基本上都会转化为湿邪、热邪等对身体有害的东西，而出现上火。

此时对于虚不受补的患者，应该健脾胃，因为脾胃是后天之本，只有脾胃运化功能健全，才能更好的使营养物质吸收，甚至减少上火的情况，无论是用药还是饮食、锻炼，都应该使脾胃功能得到提高，如每天坚持慢走或有氧运动，吃清淡易消化的食物，服用一些健脾胃的中药调理脾胃后，再进行补益药物的服用，这样药物的有效成分才能充分为身体吸收并利用，达到好的补益效果。

阳虚一般多久能补过来

取决于患者阳虚的程度和调理方法的吸收程度。

1、如患者阳虚之症对症治疗，一般轻症患者在1-3个月左右即可调理恢复，调理方法主要以药补、食疗、运动锻炼等为主。

2、而阳虚症状较为严重的，甚至带有一些基础病症或器官已经受损的情况下，即使对症状治疗康复时间也会相对较慢一些，快则三个月，满则一年以上不等，日常生活应多注意顺应外界环境的变化而调节，如春夏养阳，秋冬养阴，不能剧烈运动，不吃一些味重、油腻、冷的食物等，以致阳气的进一步损伤，影响身体康复。