菠萝热气不 菠萝内热吗
2024-10-07
更新时间:2024-01-11 22:03:05作者:admin
石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。果实营养丰富,是很多人都爱吃的水果。那么,石榴皮的功效与作用你知道哪些呢?小编整理了一下的知识,欢迎阅读。
石榴皮中含有黄酮类和多酚类物质,能清除体内多余的自由基,有抗衰老和美容养颜的功效。
石榴皮可以止痛止痒,平常可以用于人类一些常见的皮肤病的缓解,可以用石榴皮煮水,清洗患处。
石榴皮中含有异石榴皮碱、石榴皮碱和伪石榴皮碱等有效成分,具有杀虫敛疮的作用。如果有蛔虫导致的腹痛,可以用石榴皮泡水喝来缓解。
健脾开胃、降血糖、降血脂。
石榴籽有微微的香气,口感酸涩,能健脾开胃,促进食物的消化,提升食欲。
石榴籽粒中含有钙、磷、钾以及多种氨基酸等营养物质,具有软化血管、降血脂、降血糖以及降低胆固醇等作用,对心血管系统有利。
饮酒过量者吃石榴籽还可以促进酒精代谢,帮助解酒。
温性。
石榴既不是热性的水果,也不是凉性的水果,是一种温性的水果,性质比较温和,具有清热解毒的作用。
石榴不但性质比较温和,而且含有多种营养成分,比如维生素、有机酸、氨基酸、微量元素等,适合众多人群吃,适当吃石榴也有利于身体的健康,有助于提高身体的免疫力。
正常情况下,每天吃1个即可。
石榴一天可以吃几个,并没有具体的要求的,因为个人情况不同,吃石榴的数量也就不相同。如果是喜欢吃石榴且胃肠能力较好的人,一般一天可吃1-2个石榴。如果是胃肠消化能力不佳的人,应尽量少吃石榴,一天吃半个石榴或不吃。
但是也需注意石榴含有的无机盐比较多,对牙齿有腐蚀性,经常吃石榴会产生龋齿及牙齿变黑。而且石榴含有较高的糖分,建议血糖较高的人群少吃石榴,以避免糖尿病的发生。