艾灸的功效，用古人的话来讲叫“药之不及，针刺不到，必需灸之”，什么意思呢？这就是说，得了病然后，如果服药不收效，针刺不有好转的话，必需要用灸，所以艾灸是中医里一种不可非常重要治疗方法，不仅可用于治病疗疾，还可用于养生保健，当然，在使用艾灸进行保健时，还需要根据体质、节气等选择不同的艾灸穴位和艾灸方法。

艾灸改善体质

阴虚体质

相对于阳气来说，人体津液属阴，犹如生命的泉水，滋润着身体的每个角落。如果津液损耗太多，就会造成身体的干涸，皮肤便不再水嫩，肠道也会犹如失水的河道，容易淤积成灾。

一般来说，阴虚中以血虚和肾虚最为常见，阴虚的朋友通常会容易感到口燥咽干、手足心热、喜冷饮，舌红少津，有失眠、便秘、烦躁等毛病。因此，滋补养阴最为必要。选用艾灸疗法时，推荐灸足三里、关元、膏肓、太溪、肾俞，三阴交、涌泉、神门等穴。

阳虚体质

如果体内的阳气不足，就会犹如寒风呼啸，会感到畏寒怕冷、手足不温，肌肉不实，精神不振，还会患有尿频、腹泻、发稀、黑眼圈、性欲减退、白带偏多等毛病。

阳虚中，以胃脾肾三脏阳虚较为多见。艾灸时，可以选用任脉、督脉、背部膀胱经上的穴位，比如神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等，灸之能温阳散寒，补充人体阳气。

气虚体质

人气虚就会容易疲乏、语音低弱，气短懒言，易出汗，感冒等。气虚以心气虚，脾气虚最为常见。

艾灸时候，可以选择足三里、气海、心俞、脾腧、神门、内关等穴，以补气安神，生血养气。

湿热体质

外在表现多是油面、口苦、苔黄、易生痤疮、身重困倦、心烦急躁，女性容易带下增多，男性容易阴囊潮湿。

对于湿热体质，艾灸时候可以取大椎，曲池，合谷、中脘、丰隆、膻中等穴，宽胸理气，化湿去热。

痰湿体质

痰湿体质的人，一般都比较胖，面部油脂较多，容易出汗，喜食肥甘甜黏，会造成高血压、月经不调等毛病。因此，痰湿的人最重要的是健脾利湿，化痰去浊。

艾灸时，可以选用阴陵泉、关元、肾俞、足三里等穴。尤其是阴陵泉，向来是祛湿大穴。

瘀血体质

一般多由于气滞而血瘀，从而表现出肤色暗淡、容易长斑、色素沉着、舌暗或有瘀点，心情不快，容易生气。因此，需要活血化瘀，行气通络。

可以选择艾灸肝俞、期门、太冲穴，理气化滞，艾灸曲池、血海、足三里、三阴交活血化瘀。

哪些人不适合艾灸

1、良性肿瘤，需要严格辨证；

2、恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行；

3、体内有金属埋件者，谨慎艾灸

4、月经期、怀孕期间不能艾灸

5、有热性病，邪热内积的病人

6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭瘦弱等忌灸。

7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。