1、中医理论认为，人体是个平衡体，阴阳平衡，则百病不生，冷热平衡，就不会感冒。而如果吃特冷的冰棒棍，寒气就会从胃而入，打破人体的阴阳平衡，就会因胃寒导致体虚，免疫力下降，可能要生病。冷饮过多，不仅会冲淡胃液，而且还会刺激胃黏膜，频繁地食用冷饮，吃起来虽然凉爽可口，但会影响食欲，不利消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱，而如果是有慢性胃炎或胃癌及十二指肠溃疡病史的人，则很可能引起急性发作，特别是在食用含气冷饮后，可能导致十二指肠穿孔，引起消化道大出血，从而危及生命；此外，患有高血压、冠心病、脑动脉硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激会使血管痉挛，血压升高，加重病情；再有，对于素有胆囊炎、胆石症的患者，过于贪凉也会因胆道遇冷而产生痉挛，从而导致旧病复发。

2、所以，夏季炎热时，多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了，既可以消暑，又不伤害身体健康，同时，吃瓜果还可以增加营养，如果想吃冰棍之类的冷饮，则要适量即止，万不可过量食用。