最近身体上老觉得有一些不舒服，总觉得是有什么问题，但是具体是什么我又说不上来，然后妈妈让我去医院看一下，医生说有阴虚和气虚，请问阴虚气虚有什么症状呢？

阴虚气虚有什么症状

阴虚和气虚都是专业的中医名词，阴虚和气虚的症状分别如下：

阴虚

中医认为：阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，阴虚在中医临床可见：低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症。

气虚

中医认为：所谓气，是人体最基本的物质，中医里面的气，是由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，所以气虚一般泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症。

注意事项

在同一个人身上可能会同时出现阴虚和气虚的症状，如果情况较为严重的话，需要及时就医治疗。

阴虚又气虚可以吃人参吗

可以适量食用一些。

人参是一种常见的中药材，属于五加科植物人参的根，在人参中含多种维生素、矿物质、人参皂甙以及一些微量元素，中医认为：人参性温，味甘、微苦，归脾经、肺经，应用人参可以起到补益元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智等作用，从功效上来说，人参适宜病后体虚或者体质较差的人群服用，阴虚又气虚的人群适当的服用一些可以起到补气的作用，有助于健康。

阴虚又气虚可以吃黄芪么

可以适当的喝一些。

黄芪是生活中较为常见的一种中药材，一般用于泡茶或者炖汤食用，中医认为黄芪有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌等功效，因此，黄芪在中医临床上，常用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等症，黄芪有补气的作用，阴虚又气虚的人群可以适当的吃一些黄芪，可以起到补气的作用，有利于健康。

阴虚气虚怎么食补

1、阴虚又气虚的人群，日常要经常食用一些滋阴、补气的食物，可以起到饮食调节的作用，推荐食物有：乌鸡、枸杞、黄芪、银耳、黑木耳、蘑菇等，这些食物可以分别食用，也可以搭配食用。

2、阴虚又气虚的人群，在饮食上宜清淡，宜食当季新鲜的蔬菜和水果，少吃或者不吃辛辣刺激的食物。

3、阴虚又气虚的人群，要少吃耗气食物。

小贴士

如果症状比较严重的话，食补效果不是很大，需要及时前往医院进行治疗。