三伏天的时候是很适合进行泡脚的，具有很好的养生保健作用，那么三伏天泡脚的好处与功效？伏天泡脚用什么药材好？

去湿气

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，三伏天人体会流大量的汗液，这时候是去湿最佳的时间，这时候进行泡脚可以帮助促进血液循环，疏通经络，具有很好的祛湿作用，对于湿气重的人群来说是很好的。

散寒气

三伏天由于天气比较炎热，人们喜欢吃冷饮以及吹空调，这时候就很容易导致寒气人体，导致人体脾胃受寒，这时候泡脚可以加速血液循环，促进体内寒气排出，对于体寒者来说，具有很好的散寒气作用。

益腑脏

三伏天泡脚有益腑脏的功效，因为脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络，泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调节，起到强健身体的作用。

美容养颜

三伏天进行泡脚人体一般会流很多汗液，促进体内血液循环，加速肠胃蠕动，从而可以促进人体体内毒素以及废物排出，其次毒素以及废物也会通过汗液的形式排出，可以使人体面色红润，具有很好的美容养颜作用。

减肥瘦身

三伏天本身人体就会流很多汗液，加上泡脚的时候血液循环也会加速，这时候可以促进汗液大量排出，具有一定瘦身作用，尤其是可以瘦小腿，三伏天泡脚泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。

伏天泡脚用什么药材好

艾草

艾草是常见的中草药，性质温和，三伏天用艾草泡脚可以促进体内血液循环，驱除体内寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用。

藿香

藿香性微温，归脾，肺，胃经，具有祛暑解表，化湿和胃等作用，三伏天的时候用藿香泡脚可以祛除身体中的湿气，而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气，对人体健康具有好处。

花椒

花椒味辛性热，具有很好的散寒燥湿的作用，三伏天的时候适当用花椒进行泡脚，可以加速体内寒气以及湿气排出，促进人体新陈代谢。