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泡脚有什么好处(泡脚有什么好处能排湿气吗)

更新时间:2022-11-04 00:02:39作者:admin

泡脚有什么好处(泡脚有什么好处能排湿气吗)

泡脚是我们经常见的一种保健运动,在脚部有许多穴位,正确的泡脚能有效刺激脚步的穴位,起到你都意想不到的效果。一起来看看!

减肥

用热水泡脚能促进新陈代谢,加快人体排毒。泡脚时人体内的一些垃圾、油脂会随着泡脚排出体外,人也就跟着瘦了。

促进睡眠

泡脚可对脚部的末梢神经产生刺激作用,末梢神经继而对大脑皮层产生抑制作用,大脑就会感觉到放松、安逸,有利于缓解失眠。

缓解女生脚部冰凉

脚部在身体的末端,心脏的血液很难充足的供应到脚部,就会出现脚部冰凉的现象。用热水泡脚可以刺激脚部的穴位,有助于缓解脚部冰凉的状况。

促进新陈代谢

泡脚可以刺激脚部神经,促进血液循环循环,加快新陈代谢。

增强体质

足部是足三阴经、足三阳经的起止点,它们与脏腑经络有密切关系,多用热水泡脚可以刺激这些穴位,改善脏腑功能,有增强体质的作用。

减低头痛痛感

泡脚可以缓解头痛,这是因为泡脚加快了身体的血液循环,较少了头部的脑充血。泡脚特别是对于感冒发烧导致的头疼有特别的疗效。

降血压

脚心处的涌泉穴与大脚趾后方足背偏外侧的太冲穴,均与高血压密切相关。如果在泡脚的同时按压着两个穴位,将会有降血压的功效。

缓解风湿、关节炎

从中医的角度来说,泡脚有缓解风湿、关节炎的功效。泡脚加速了血液循环,使全身都得到放松。

了解了这么多,赶紧试一试泡脚吧!

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