怎么可以知道自己是不是湿气重（怎么可以知道自己是不是湿气重呢）
2024-09-20
更新时间：2022-10-06 11:05:44作者：admin
艾条或艾柱烧灼或熏烤穴位，利用局部产生的温热或轻度灼痛刺激，可以调整人体生理机能，提高身体抗病能力，可以说是一种比较好的养生方式，但是有的女性就会提出疑问了，经期艾灸可以吗?
经期艾灸是可以的，但是一定要因人而异。
艾灸的作用是活血化瘀，舒筋通络，有的人经期血量多，此时艾灸容易促进活血化瘀，导致经血更多;而如果经量何绍的人，经期可以靠艾灸加大经量，排除体内的一些瘀阻。
艾灸穴位：膻中，关元，子宫，内关，涌泉。
艾灸方式：隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸，小腹部用三眼艾灸盒，子宫，内关，涌泉用单眼艾灸盒。艾灸时关元穴，子宫不得低于20分钟，内关，涌泉穴各10分钟。
艾灸穴位：八髎穴、归来、三阴交
艾灸方式：隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸，在小腹用三眼艾灸盒，归来和八髎穴用三眼艾灸盒俺就，三阴交用单眼艾灸盒。艾灸归来穴不低于10分钟，八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。
艾灸穴位：关元、八髎穴、三阴交、足三里
艾灸方法：隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸，在小腹部用三眼艾灸盒，可以同时插三根艾条，或两根艾条，这样火力大点。关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。
艾灸穴位：关元、命门、肩井、太冲
艾灸方式：关元、命门、可以用三眼艾灸盒施灸，也可以用隔姜灸。肩井和太冲用单眼艾灸盒或手持艾条施灸。艾灸时关元、命门各熏20分钟、肩井、太冲各熏10分钟。
痛经主要是气滞血瘀所致，而艾灸的作用是理气活血，化瘀止痛，通经络，经量正常或比较少的时候，用艾灸的方式可以帮助身体排出血块，清理与瘀滞，对于缓解痛经有一定的效果。