三七粉和丹参粉都是我们生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值都比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么三七粉加丹参粉功效和作用？三七粉和丹参粉的正确吃法？

止血活血

三七粉有“止血神药”之称，具有一定散瘀血、止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜，具有较强的止血作用，对人体内外各种出血，无论内服外用均有明显的止血，与丹参粉一起吃，同样具有很好的止血活血的作用。

延缓衰老

三七总皂苷具有提高衰老状态下内源性抗氧化酶活性，清除体内氧自由基，保护肝细胞，提高机体的免疫功能，从多方面延缓机体衰老的作用；而丹参粉中含有大量皂苷，可以有效增强中枢神经系统，一起吃具有一定延缓衰老的作用。

健脾养心

丹参粉具有一定补心、脾之气、养心脾之血，对于心脾气虚引起的精神不振、心烦气躁、心悸失眠、四肢乏力、消化不良、口渴等症均有益，与三七粉一起吃，对于人体脾胃具有好处，可以起到很好的健脾养心作用。

调节血糖

三七粉具有双向调节平衡血糖的作用，因为三七粉中的三七皂苷能够通过影响血糖代谢，可以达到升高或者降低血糖的目的；而丹参粉可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用，因此两则一起吃具有很好的调节血糖的作用。

提高免疫力

三七粉中含有大量的三七皂苷，而三七皂苷可以提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，使过高或过低的免疫反应恢复到正常，具有一定的免疫调节作用；而丹参粉作为保健首选药材，可以促进血清蛋白合成，提高机体免疫力。

三七粉和丹参粉的正确吃法

三七粉和丹参一起吃，要是作为日常保健食用的话，建议比例为1：1方法泡水食用即可，其次三七粉的用量还可以在1-1.5克作用，主要是因为三七粉有较强的活血作用。

但要是作为某种疾病的治疗，具体配比建议向医生咨询，在医生的指导下根据自身情况配比，切忌自己乱吃。