1、饮酒后呕吐和不适症状可通过药物治疗和食物疗法得到缓解和改善。对症治疗可选用清热解毒、养胃保肝的药物，常用药物包括解酒灵、复方鲜石斛颗粒等。

2、此外，以下几种食物对酒精引起的不良反应，也有辅助作用：

（1）蜂蜜，因为蜂蜜中含有多种活性酶和果胶成分，活性酶能增强肝脏功能细胞，促进酒精在体内的分解。果胶能保护胃黏膜，减少酒精对胃的刺激。

（2）葡萄含有丰富的酒石酸，酒石酸可与乙醇混合形成脂类，通过排泄系统排出体外。

（3）西瓜是一种富含水分和果糖的水果，可以加速人体酒精的转化和分解，并使其随尿液排出体外。