盐蒸也可称为盐疗，是一种新型的养生方式，与汗蒸有异曲同工之妙，那盐蒸的功效与作用是什么？

排毒养颜

盐蒸能排毒，在盐蒸的过程中，皮肤会排出大量的汗液，这些汗液中存在着很多的毒素，有助于改变肌肤肤质，达到排毒养颜效果。

安神减压

盐蒸房会释放天然的负氧离子能使人体全身心的放松，缓解疲劳，释放生活、工作中积累的压力，有着镇定、安神、减压的作用，有助于改善头痛、失眠、精神紧张等症状。

改善微循环

盐蒸可以加快体内的血液循环，扩张毛孔，活化新陈代谢，促进体内毒素排出，改善人体微循环。

瘦身减肥

盐蒸能有效的通过排毒出汗的方式排除体内多余脂肪，代谢过多的热量，在控制饮食及加强运动前提下，经常盐疗有助于消除赘肉，恢复苗条身材。

盐蒸的注意事项

适宜人群：失眠、呼吸系统疾病、手脚冰凉、腰酸背痛者。

禁忌人群：心脑血管疾病患者、孕期、经期女性、身体虚弱者、身体有创伤者。