最近舌头上出现了齿痕现象，那齿痕是阴虚还是阳虚导致的呢？齿痕舌又可不可以自己自愈呢？想知道的话就一起来看看吧。

齿痕舌是阴虚还是阳虚

阳虚。

齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，多因舌体胖大受齿缘压迫所致，而齿痕舌一般多由肾阳虚所导致的，因为体内阳气不足会导致气化功能失常，造成消化不良，影响气血、精液等代谢产物的排除，导致水液代谢失常，造成肢体浮肿，引起舌体胖大，出现舌头有齿痕的现象。

而阴虚体质由于津液亏损，一般不会有舌头胖大，舌缘有齿痕的情况。

齿痕舌会自愈吗

一般不会。

齿痕舌一般不会自己自愈，舌头出现齿痕多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾胃虚弱不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛，这种情况不能自己改善。所以当舌头出现齿痕情况时就需及时调理，如果不予以调理就会导致脾胃虚弱加重，体内水湿也会更加严重，从而影响身体健康。

舌头两边有齿痕怎么调理

饮食调理

舌头有齿痕，建议平常多吃具有健脾化湿作用的食物，例如薏米、芡实、白扁豆、冬瓜、莲藕等等，都有助于增加脾胃运化水湿的功能，从而能缓解齿痕舌情况。

中医调理

可以在医生辩证指导下服用一些具有健脾化湿作用的药物，也能帮助改善体质，此外还可以配合艾灸、拔罐等调理，可以加速体内水湿代谢，改善齿痕舌。

运动调理

齿痕舌患者日常要加强锻炼，可以适当的进行爬山、跑步等有氧运动，这样体内湿气能随着汗水一起排出，以改善齿痕舌情况。

齿痕舌为什么早上比较厉害

早上起来齿痕比较明显，一般是由于大量水湿留滞在体内所引起的，这属于正常现象，就像晚上喝水早上起来脸会水肿一样。此时可以喝一杯水，并且适当进行运动，就能促进体内水湿的排出。