夏天来了，天气闷热潮湿，室内容易滋生细菌，这时可以点燃一根艾条来对房间适当地熏一下，可以起到除湿消毒的作用，那艾条白天熏好还是晚上熏好？

艾条白天熏好还是晚上熏好

都可以。

艾条熏房间可以起到杀菌消毒、净化空气的作用，可以在白天熏也可以在晚上熏，可以按照自己的时间来选择，但至少要在睡前一个小时熏。

因为艾条燃烧时会产生大量的烟雾，对人体的呼吸道有刺激作用，过浓的烟雾可能会引起喉咙瘙痒、咳嗽等咽喉不适的症状；而且艾条也具有微毒性，大量使用可能会导致局部浓度过高，长期处于这种环境下对人体的健康不利。

所以在燃烧时人员要离开室内，燃烧完也要开窗通风待烟雾散去后再进入室内，在晚上熏的时候至少要在睡觉前1小时将艾条熏完，才能将人体的危害降到最小。

晚上点艾条睡觉可以吗

不建议。

首先艾条燃烧时会产生大量的烟雾，闻起来是很呛人的，会对呼吸道产生刺激，出现咳嗽、打喷嚏的症状，其中含有的挥发油对中枢系统还有一定的刺激作用，可能会影响睡眠，不建议在晚上睡觉的时候点艾条。

其次是人体在睡觉的时候防御力比较低，对外界环境的应变能力较弱，艾灸是明火容易引起火灾，在睡觉的时候会来不及作出反应，容易导致不良后果。

艾条可以一天熏两次吗

不建议熏两次。

一般熏一次就能起到比较好的效果了，没必要熏两次，熏得过多的话会对人体的呼吸系统造成刺激，出现咳嗽等呼吸道不适的症状，建议一周一次，一次半个小时就可以了。

熏完后一定要注意排烟，不要让烟雾停留在房间内，可以开窗通风也可以选择空气净化器来净化烟雾，如果是患有呼吸道疾病的人群或者是体质比较弱的老人、小孩、孕妇建议要等室内的烟雾排干净后再进去。

艾条怎么熏

1、将艾条放在专用的灸盒中，充分点燃后置于室内空旷处，将门窗紧闭，同时所有人员也要离开室内；

2、大约30分钟后熄灭未燃烧完的艾条，打开门窗进行通风；

3、大约10分钟后可进入室内，体质较弱者建议30分钟后进入；

4、可重复每周一次，每次30分钟。