艾灸是生活中常见的一种养生方法，深受人们的喜爱和欢迎，那么艾灸可以每天做吗？艾灸多久做一次比较好？

艾灸可以每天做吗

根据实际情况而定。

艾灸可不可以天天做，不能根据自身的理解进行片面的判断，要结合自身的身体素质进行判断，因为艾灸是提高艾条产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，要是自身患有疾病需要天天艾灸治疗，那么就可以天天做，但要是只拿艾灸当做一种养生保健的方法，那么就不建议天天进行艾灸，否则容易损伤人体的阴液，从而出现阴虚火旺的情况，不利于人体的健康。

艾灸多久做一次比较好

艾灸多久做一次，实际上并没有确切的说法，可以每天做，也可以一周做一次，一般来说要是将艾灸用作治疗病情的手段，那么则需要一天做一次；要是将艾灸用作保健养生，那么建议一周做2-3次即可，所以艾灸多久做一次，需要根据自身的实际情况而定。

艾灸什么人不适合做

皮肤患有炎症者

艾灸的时候，一般是通过艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效，如果人体上有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等症状，那么进行艾灸时会被艾柱温热刺激到，从而容易加重皮肤的受损程度，或者导致伤口炎症加重，不利于受损皮肤的恢复。

过饥、过饱者

一般来说要是人体处于非常饥饿的状态下，那么这时人体会比较疲乏、体内血糖降低，进行艾灸会促进血液运行，加快血糖消耗，容易导致低血糖、头晕眼花等情况；吃太饱宜进行艾灸，不利于人体的消化，从而可能会导致胃部不适，所以吃饱后最好等饭后1-2小时再进行艾灸。

大汗淋漓者

艾灸具有一定温经散寒、活血通络作用，并且期间还会产生一定的热能，从而会导致人体发热、出汗，甚至出现口渴的感觉，大汗淋漓者进行艾灸很容易导致身体缺水、口干舌燥，从而引起身体不适，一般建议大汗淋漓者休息30分钟到一小时后再来进行艾灸。

艾灸对宫寒有效果吗

具有一定效果。

宫寒是女性常见的一种疾病，常见症状一般为腹冷痛、经量少、痛经、畏寒怕冷、面色恍白、乏力、舌淡苔白、脉沉细等；而艾灸具有温通经络，散寒止痛的作用，对于宫寒有很好的治疗效果，所以艾灸对于宫寒是具有一定效果的。