怎么可以知道自己是不是湿气重（怎么可以知道自己是不是湿气重呢）
2024-09-20
更新时间：2022-07-30 00:54:46作者：admin
艾灸作为一种中医养生方法，在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢，那么艾灸多长时间做一次最好？艾灸不适合哪些人做？
根据自身病情以及身体情况决定。
虽说艾灸的功效作用比较强大，适当进行对人体的健康具有好处，但艾灸也是具有一定副作用的，并不是说任何时候都可以进行，要根据所要治疗的疾病，以及患者的体质来决定。
一般对于病情比较严重的患者，可以适当天天进行艾灸，一天一次或者两次都可以；但要是自身病情比较稳定，或者是只是用艾灸养生保健，那么这时候就不建议天天进行艾灸，一周进行1-2次即可。
艾灸最好的时间段在上午。
艾灸作为一种中医养生法，主要是借助艾灸燃烧的温度以及热力，来缓解人体的不适症状，适当进行具有一定疏通经络、疏通气血、温经散寒等作用。
一般情况下一天中上午是人体阳气最旺盛的时候，这时候进行艾灸，可以协助身体阳气生发，使人体精力充沛，一般上午9-11点这段时间进行艾灸是最好的。
艾灸的时候艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效，对于有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等症状的人来说，被艾柱温热刺激到，容易加重皮肤的受损程度，或者导致伤口炎症加重，不利于受损皮肤的恢复
首先人体在饥饿的时候，身体非常疲乏、体内血糖降低，进行艾灸会促进血液运行，加快血糖消耗，容易导致低血糖、头晕眼花等情况；太饱躺下之后不利于消化，可能会导致胃部不适。
艾灸点燃的艾柱在人体表面进行温热灸，要注意避免烫伤，醉酒或者情绪不稳定的时候，比较喜欢乱动，并且不能正常交流，进行艾灸可能会导致烫伤。
艾灸有温经散寒、活血通络作用，期间身体会发热、出汗，也会有口渴的感觉，大汗淋漓者进行艾灸很容易导致身体缺水、口干舌燥等情况发生。
人体一般是不建议天天进行艾灸的，主要是因为天天艾灸也会耗伤身体阳气，艾灸通过温热刺激打开皮肤上的汗毛孔，汗毛孔长期处于打开状态，会让身体正气从汗毛孔出去。
其次就是天天艾灸，打开的汗毛孔进入到皮肉肌肤中，慢慢耗伤身体阴液，引起口干舌燥，失眠多梦等阴虚的症状，不利于人体的健康。