四满穴属足少阴肾经，四有广阔之意，满指盛。该穴名意指气穴传来的热性水气，水气上行至此以后热散冷凝化为雾状水滴并充满穴周，故名。下面来看看四满的准确位置在哪里。

四满的准确位置图片

精确定位：在下腹部，当脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。

简易取穴：平躺，肚脐下方3横指处，旁开半横指处即是，按压时有酸痛感。

四满穴穴位解剖

有腹内，外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌；有腹壁下动，静脉肌支；布在第11肋间神经，内部为小肠。

四满穴的作用与功效

类属：四满为足少阴肾经与冲脉交会穴。

功效：调补肝肾，调经利水，行气化滞。

作用：四满位于小腹，与冲脉相交，冲为血海，故本穴有补益肝肾，调理冲任，行气活血作用，用于妇科诸症；由于该穴行气之力颇强，故通过调理气机，以利水，化瘀，消积，治疗各种胀满之症，如腹胀腹痛，便秘，水肿等。该穴通过调补肝肾以治疗遗精，疝气，遗尿等症。

四满穴配伍应用方法

治月经不调，配太冲，膈俞，以疏肝调经活血；治积聚肿块，配膈俞，三焦俞，痞根，三阴交，以理气活血消积；治脏有恶血，气逆满痛，配石门，散瘀消积，通畅三焦；治肠壁切痛，配天枢，大肠俞，以化湿行滞；治崩漏下血，配膈俞，肝俞，三阴交，隐白，关元，以化瘀血生新血。

四满穴养生按摩方法

用中指指腹按揉四满穴，每次3-5分钟，每天坚持按摩，对预防女性妇科疾病，对腹部寒冷具有调养作用。