白环俞为足太阳膀胱经穴位。白，肺之色也，气也;环，古指环状且中间有孔的玉器，此指穴内气血为肺金之性的凉湿之气;俞，输也。该穴名意指臀部肌肉层中的气化之气由本穴外输膀胱经，故名。下面来看看白环俞准确位置图片。

白环俞的准确位置

经穴定位：在骶部，当骶正中脊旁1.5寸，平第4骶后孔。

简易取穴：位于腰骶部，两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘，往下推5个腰椎骨，旁开2横指处即是。

白环俞穴位解剖

在臀大肌，骶结节韧带下内缘;有臀下动，静脉，深层有阴部内动，静脉;布有臀下皮神经，深层有阴部神经。

白环俞功效与作用

功效：益肾固精，调经止带。

作用：白环俞属膀胱经，位于骶部，内应胞宫。可温补下缘，调理胞宫，调经止带，以治疗各种妇科疾患;可温补下元，调理膀胱，益肾固精，以治疗各种泌尿生殖系统的疾病，疏通经络以治疗局部的腰骶疼痛。

主治疾病：1.月经不调，赤白带下，崩漏，痛经。2.疝气，遗精，小便不利，遗尿。3.腰骶疼痛。

白环俞配伍治病法

妇科疾病可配肾俞，中极，三阴交;小便不利，遗尿可配中极，膀胱俞;遗精可配肾俞，志室，关元;腰骶痛可配肾俞，次髎。

白环俞养生按摩方法

用中指指腹按揉白环俞，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每次3-5分钟，早晚各1次。长期坚持按摩，对便秘，手足麻木，排尿不畅等症有很好的调理作用。