1、火龙果是低热量的水果，含大量的植物蛋白、水溶性膳食纤维、维生素C。可以起到美化皮肤、祛除黑斑、美白的效果。其中的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、降低血压的作用。植物蛋白是水果蔬菜中罕见的蛋白成分，制成药物能够中和重金属，治疗重金属中毒的人群。火龙果的果皮也是个宝，果皮内含有大量的花青素，花青素是一种抗氧化剂，能够在人体存活75小时以上，能保护自由基不受损害，具有抗辐射、提升视力、预防心血管疾病、预防关节炎等功效。

2、红毛丹能够提供人体需要的营养物质和能量，因为红毛丹含有丰富的碳水化合物、水溶性膳食纤维和蔗糖，低血糖的人群可以食用红毛丹补充糖分。红毛丹还富含大量的维生素B6、钾元素和维生素C，它们可以促进细胞的新陈代谢，加快人体废物的排出。

3、红毛丹制成药材还能起到消炎降火的作用，特别是空腔发炎的人群，可以使用红毛丹起到治疗的作用。红毛丹的壳晒干了还能泡茶，对高血压人群有很大的帮助。患有胃炎和消化性溃疡症状的人一定不能食用红毛丹，红毛丹买来就要食用，否则在常温下很容易被氧化变色生斑，可以放置冰箱保鲜，但要尽快食用。