肾俞是足太阳膀胱经常用腧穴，刺激这个穴位有助于增强肾功能，强壮肾气，那么肾俞在身体哪个位置呢?

肾俞在身体哪个位置

肾俞穴在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。

肾俞是什么意思

肾俞穴，经穴名。出《灵枢。背腧》。属足太阳膀胱经。肾之背俞穴。

别名：高盖。

1.“肾俞穴”：“肾”，肾脏也。“俞”，输也。肾俞穴意指：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

2.“高盖穴”：“高”，天部也，气也。“盖”，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。

肾俞的功效与作用

1.缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

2.缓解治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等。

3.补肾助阳、调节生殖功能。

4.功能作用：外散肾脏之热。

肾俞的按摩手法

1：要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放到肾俞穴上。

2：掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热。