胃疼是现在的上班族多数有的毛病，很多人都习以为常，但实际上胃疼不及时缓解，对肠胃伤害是很大的，那么胃疼按哪个部位可以缓解疼痛呢?

消导摩腹

取仰卧位，双手掌微屈紧贴腹壁，先沿正中任脉即两侧足阳明胃经，连推带摩由上腹推摩至丹田部，每次均由上而下进行，用力宜稍沉，但勿过重，每日进行2遍，每遍上下推摩20次。

按摩作用：消食导滞，健脾开胃之功效。适宜于脾胃运化不健，食积而致之胃疼，腹胀诸症，亦可用于通导大便。

温通摩腹

取仰卧位，双手合掌，互相擦热，然后右手掌紧贴腹壁，左手按于右手背上，以掌心着力，在胃脘部按顺时针方向旋转摩擦，每次40-50圈，以局部有温热感为宜，每日可进行1-2次。

按摩作用：具有温阳散寒，理气活血，缓急止痛之功效，适宜于脾胃久病，阳虚寒盛之脘腹冷痛，泄泻等症。

按摩中脘，下脘，梁门，内关，公孙，足三里

仰卧位，以一指禅推法在上腹部作轻推，重点推中脘穴，约5分钟，然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟，再移至中下腹部摩运3分钟，再点按中脘，梁门，下脘，内关，公孙，足三里穴。

按摩作用：调理脾胃，通络止痛，适宜于各种胃疼。

按摩膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夹脊

俯卧位，沿脊柱及其两旁做㨰法按摩5-10分钟，然后点按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出现的压痛点。再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。

按摩作用：疏肝和胃，理气止痛，适宜于肝胃不和之胃疼。

按摩至阳，脾俞，胃俞，足三里

在督脉经至阳穴上下找压痛点，找到压痛点后，用拇指按压压痛点3-5分钟，以患者能忍受为度，然后用重手法弹拨左侧膀胱经第一侧线脾俞至胃俞穴段5分钟，再用㨰法按摩压痛点及双侧脾俞，胃俞穴2-3分钟，最后弹拨足三里2-3分钟。

按摩作用：通经络，止疼痛，适用于各种类型的胃疼，止痛效果较好。

按摩足三里，胃俞，夹脊

患者取坐位，先点按右足三里穴，按摩者右手拇指尖端与穴位处皮肤呈45°向上方按摩，由轻到重，以患者感到酸胀为度，继续在原处逆时针方向按摩，以使酸胀感向膝部及腹部放射为佳，继续按摩2-3分钟，患者深呼吸配合，用同样的方法按摩左足三里穴;患者取俯卧位，按摩者利于患者左侧，用拇指沿脊柱两侧由下往上推按，并点按胃俞穴，如在背部摸出明显压痛点或条索状结节，可双手着力这些反应点，使之产生酸胀感为度。

按摩作用：调脾胃，通络止痛，适宜于各种胃疼。